In diesem Kurs lernen Sie nicht nur die theoretischen Grundlagen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung kennen, sondern probieren auch deren praktische Umsetzung aus.
Es soll Ihnen keine „Diät“ vermittelt werden, die in einem bestimmten Zeitraum eine Gewichtsabnahme in utopischer Höhe verspricht. Vielmehr steht eine abwechslungsreiche Ernährung im Mittelpunkt, die zudem auch den Bedarf des Körpers an wichtigen Nährstoffen deckt.
Nach den 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) werden wir gemeinsam für Sie und Ihre Familie eine abwechslungsreiche Ernährung zusammenstellen, die mit zusätzlicher sportlicher Betätigung zur langsamen aber kontinuierlichen Gewichtsabnahme beitragen kann.